혈허 개선의 숨은 비밀: 철분제 말고 소금물이었다! 💡

안녕하세요! 오늘은 제가 우연히 알게 된, 그리고 제 건강을 크게 개선시켜준 놀라운 발견을 나누고 싶어요. 바로 ‘소금물’의 힘이에요!

혈허라고? 철분제 먹어야지! …가 아니었어요

“어휴, 요즘 너무 피곤해…” 😫
매일 아침 일어나기가 힘들고, 자고 일어나도 개운하지 않은 날들이 계속됐어요. 심지어 가끔 귀에서 이명까지 들리더라고요. 흔히들 이럴 때 철분제부터 찾잖아요? 저도 그랬어요.

근데, 이게 웬걸! 철분제를 먹어도 뭔가 겉도는 느낌이었어요. 수치는 올라갔다는데 몸은 여전히 안좋더라고요. 그러다 우연히 알게 된 소금물의 비밀!

충격적인 발견: 혈액의 비밀은 ‘물’이었다 💧

소금물로 건강 찾기: 제가 실천한 방법

재미있는 연구 이야기

세브란스병원 연구팀이 14만 명을 10년 동안 추적 조사했대요. 결과가 흥미로워요. WHO 권장량보다 나트륨을 많이 섭취해도 심혈관 질환 위험이 증가하지 않았다고 해요. 소금이 무조건 나쁜 게 아니었던 거죠!

내 몸을 망치는 진짜 범인

여기서 중요한 걸 발견했어요. 가스레인지 위에서 타고 있는 냄비를 생각해보세요. 물만 부어서 해결될까요? 불부터 꺼야 하잖아요. 우리 몸도 마찬가지예요.

걱정, 근심, 스트레스가 바로 그 ‘불’이에요. 이런 것들이 우리 몸을 계속 달구고, 피를 마르게 하는 거죠. 소금물도 중요하지만, 그전에 이 ‘불’부터 꺼야 해요.

마지막으로 드리고 싶은 말씀 💝

저염식이 건강에 좋다고 하지만, 우리 몸의 체액 균형을 위해서는 적당한 소금 섭취가 필수예요. 특히 혈허가 있는 분들에게는요! 하지만 기억하세요. 소금물과 함께 마음의 평안도 찾아주세요.

오늘도 따뜻한 소금물 한 잔과 함께 건강한 하루 보내세요! ✨